Home » Archives by category » Flash » Utile (Page 3)

Fructele de padure, un beneficiu pentru organism!

Fructele de padure, un beneficiu pentru organism!

Fructele de padure sunt consumate cel mai des in cadrul prajiturilor, a sucurilor sau a gemurilor. Nu foarte multa lume obisnuieste sa le consume in stare cruda. Proprietatile fructelor de padure sunt de-a dreptul uimitoare asupra organismului tau, de aceea este recomandat sa le consumi in cantitati mari si cat mai natural. Iata care sunt […]

Perele, un deliciu sanatos pentru toamna!

Perele, un deliciu sanatos pentru toamna!

Perele contin 80% apa, in rest fibre, vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamine din complexul B, acid folic, enzime, antioxidanti si minerale precum zinc, sodiu, clor, calciu, magneziu, potasiu, cupru si mangan. Este recomandat sa nu curatati perele de coaja. Efecte antiinflamatoare – un pahar de suc de pere la blender (pentru a pastra […]

Uleiul de nuca, o sursa excelenta pentru sanatate!

Uleiul de nuca, o sursa excelenta pentru sanatate!

Uleiul de nuca a fost remarcat in anul 1931 si este bogat in acizii grasi omega 3, vitaminele B1, B2, si B3, vitamina E si niacina. S-au facut numeroase studii pentru a se evalua efectele si rezultate in urma consumului de ulei de nuca, privind prevalenta bolilor, mortalitatii si factorilor de risc pentru diverse conditii. […]

Strugurii, sanatate curata!

Strugurii, sanatate curata!

Strugurii sunt, dupa portocale, cele mai cultivate fructe de pe pamant. Nici nu e de mirare, daca ne gandim la calitatile lor! Iata cateva beneficii pentru sanatate oferite de struguri: Astm – gratie calitatilor lor terapeutice, strugurii pot fi folositi pentru vindecarea astmului. Strugurii pot creste nivelul de umiditate de la nivelul plamanilor. Boli cardiovasculare – […]

Fructele goji: o minunatie

Fructele goji: o minunatie

Fructele goji sunt de culoare rosie-portocalie si provin de la un arbust originar din China. Aceste fructe de padure au fost consumate de generatii, in Asia, in speranta prelungirii duratei de viata. De-a lungul timpului s-a demonstrat ca fructele goji pot trata mai multe probleme de sanatate, cum ar fi diabetul zaharat, hipertensiunea arteriala, febra […]

Beneficiile alunelor

Beneficiile alunelor

Studiile facute pe dietele bogate in alune au aratat ca aceasta leguma face foarte bine inimii. Contin un miez bogat in vitaminele A, B, C si E precum si in calciu, fier, fosfor si potasiu. In plus, alunele au un continut scazut de colesterol si sodiu. Constituie un aliment foarte hranitor datorita continutului mare de proteine, uleiuri, vitamine si […]

Beneficiile alergatului: sanatate curata!

Beneficiile alergatului: sanatate curata!

Alergatul ajunge sa fie integrat in modul de viata atunci cand intervine problema excesului ponderal. Cei mai multi adulti incep sa faca jogging din pricina supraponderalitatii si a obezitatii, deoarece aceasta forma de miscare arde mai multe calorii intr-un minut decat orice alt exercitiu de tip cardio. Prevenirea pierderii densitatii osoase si a tonusului muscular. […]

Beneficiile ovazului pentru sanatate

Beneficiile ovazului pentru sanatate

Grabeste slabirea Persoanele care isi doresc sa slabeasca rapid ar trebui sa consume zilnic ovaz, in diferite tipuri de preparate. Ovazul contine fibre solubile, care, odata ajunse in stomac, isi maresc de cateva ori volumul in contact cu apa. Astfel, actioneaza ca un burete, absorbind in drumul lor toxinele si grasimile nesanatoase. Gratie fibrelor solubile, […]

Beneficiile vinetelor pentru sanatate

Beneficiile vinetelor pentru sanatate

Vinetele se remarca prin numeroasele beneficii pe care le aduc sanatatii, nu doar din prisma vitaminelor si mineralelor pe care le furnizeaza, ci si datorita antioxidantilor pe care ii contin, cu efecte benefice in reducerea nivelului de colesterol si prevenirea cancerului. Vinetele pot fi incluse in numeroase retete sanatoase, mai ales in timpul sezonului lor […]

Renunta la fumat!

Renunta la fumat!

Obicei nesanatos, cu impact asupra organismului dar si asupra infatisarii, fumatul pare a fi un viciu de care putini se pot desprinde. Fumatul este un important factor de risc in dezvoltarea a diverse afectiuni pulmonare, insa afecteaza mult mai multe organe interne. Cauzeaza boli ale sistemului circulator, boli de stomac, boli ale inimii si ale […]

Page 3 of 512345