Home » Archives by category » Remedii » Nutritie

Dietele pentru cei care doresc sa se ingrase

Dietele pentru cei care doresc sa se ingrase

Toţi vrem să slăbim, dar ce facem cu cei care doresc să să îngraşe? Păi în primul rând, pentru a câştiga nişte kilograme în plus nu trebuie să se îndoape cu alimente care au zahăr, deoarece acest lucru nu ajută cu nimic decât poate la un diabet. Din punct de vedere ştiinţific au arată că […]

Obiceiuri ce trebuie combatute

Obiceiuri ce trebuie combatute

“Mai bine mai mult efort decat medicamente.” Hipocrate Este gresita idea ca “mancand putin” poti slabi sau, mancand o data sau de doua ori pe zi, scazi din greutate. S-a constatat ca mancand de mai multe ori pe zi, dar cate putin, corpul slabeste; din contra, daca se mananca o data sau de doua ori pe […]

Grasimea scurteaza viata

Grasimea scurteaza viata

“Nu este ceva la care oamenii sa tina mai mult, dar pe care sa-l ocroteasca mai putin ca propria viata.” La Bruyere   Grasimile (lipidele) au valoare calorica foarte mare, de aproximativ 900 de calorii pentru 100g. Ele reprezinta factori de nutritie energetici. Grasimile sunt formate din acizi grasi saturati sau nesaturati, fapt care determina […]

Ceaiuri miraculoase recomandate în curele de slăbire

Ceaiuri miraculoase recomandate în curele de slăbire

Oamenii de ştiinta au demonstrat că licoarea magică conţine un grad ridicat de compuşi care luptă împotriva grăsimilor.Recomandăm cinci ceaiuri remarcabile în lupta cu kilogramele în plus, accesibile şi sănătoase. Ceaiul de urzică (Focul vindecător) Urzica accelerează procesul de asimilare a alimentelor, contribuind la o bună stare a sănătăţii prin conţinutul de vitamine şi calciu. Ajută la reducerea […]

Pizza – aliment sanatos

Pizza – aliment sanatos

Pizza poate fi considerata un aliment sanatoas spre deosebire de alte mancaruri de genul fast food. Ea poate reprezenta un fel de mancare plin de substante nutritive. Atunci cand gatim cu ingrediente sanatoase, mancarea nu poate fi altfel decat sanatoasa. De pilda, o pizza poate fi cu mult mai sanatoasa daca este gatita cu ulei […]

Ouale – cateva caracteristici mai putin cunoscute

Ouale – cateva caracteristici mai putin cunoscute

Digestia oului se face relativ usor. Cele mai indicate moduri de preparare sunt oul fiert moale si ochiul romanesc. Momentul din zi cand mancam oul este important pentru o buna asimilare a compusilor nutritivi, “Oul, dimineata este medicament, la pranz, aliment, iar seara, otrava”. Albusul de oul contine colina, vitamina care protejeaza structura celulara a creierului si […]

Strugurii – beneficii multiple

Strugurii – beneficii multiple

Datorita continutului de flavonoizi (chercetina si resveratrol), strugurii au capacitatea de a ne proteja inima. Un pahar cu suc de struguri consumat in fiecare zi pe o perioada de 4 saptamani are efecte cardioprotectoare. Resveratrolul, un antioxidant care se gaseste in struguri are rolul de a ameliora cu 30% circulatia sanguina la nivelul creierului. Se reduce […]

Semintele de in 

Semintele de in 

Semintele de in contin un bogat pachet de nutrienti. Au fost cultivate inca din cele mai vechi timpuri in Babylon si sunt din ce in ce mai populare. Cea mai simpla maniera de a le consuma este sa le adaugi la salate sau sa le combini cu iaurt ori cereale. Semintele de in sunt mult mai bogate in […]

Apa calda cu lamaie de dimineata

Apa calda cu lamaie de dimineata

Apa calda cu lamaie este un remediu miraculos, vechi de cand lumea. Chiar daca aparent banal si insignifiant, acest ritual mic va poate ajuta sa va imbunatatesti sanatatea. Beneficiile pe care le are apa calda cu lamaie, consumata dimineata, trezire, sunt fantastice. La un pahar de apa calduta, nu fierbinte, adaugtia sucul stors de la o […]

Beneficii are consumului de ciocolata

Beneficii are consumului de ciocolata

Ciocolata reduce tensiunea arteriala. Anumite substante din cacao (procyanids) ajuta la stabilizarea tensiunii. Bauturile care contin cacao imbunatatesc fluxul sangvin pentru cel putin 2-3 ore de la consum. Ei sustin ca ciocolata neagra ajuta creierul sa lupte impotriva insomniilor, oboselii si chiar impotriva imbatranirii. Cofeina si alte substante din ciocolata neagra te ajuta sa ai o stare […]

Page 1 of 41234