Iata cinci metode eficiente si simple pentru a inlatura durere de cap

Inainte de a apela la medicamente, incercati aceste metode:durere-de-cap

Lasa telefonul din mana
Atunci cand scrii mesaje sau stai pe internet pe mobil iti obosesti ochii, de aceea apar durerile de cap.

Bea apa
Deshidratarea cauzeaza dureri de cap, potrivit unui studiu din 2012 publicat in Journal of Nutrition.

Relaxeaza-te
In multe cazuri, durerile de cap sunt cauzate de stres. Dacă aveti suparari, emotii sau anxietate, in urma acestor stari va puteti alege cu dureri de cap.

Mai putina cafea
Daca ai obiceiul sa consumi mai mult de 2 ceşti de cafea pe zi, durerile de cap pot aparea atunci cand nu iti bei cafeaua dimineata. Solutia este sa reduci consumul la o ceasca de cafea pe zi.

Muta privirea de la monitor
Dacă monitorul palpaie, iti obosesc ochii si apare durerea de cap. Achizitioneaza-ti un ecran protector si din cand in cand muta-ti privirea catre un obiect aflat la aproximativ 6 metri de tine.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>