Kiwi – un fruct pentru sanatate si frumusete

free-photo-sliced-kiwi-fruit-974Ceea ce mancam are un efect profund asupra sanatatii, starii de bine si aspectului nostru. Este o legatura stransa intre o dieta saraca si o stare lipsita de sanatate, iar acest lucru va afecta felul cum arati.  Alimentele bogate in proteine si vitamine, incluse in mesele zilnice, pot avea un impact pozitiv asupra sanatatii parului, pielii, tenului, unghiilor si starii generale de bine.

 

Kiwi este un fruct foarte benefic sanatatii, datorita mineralelor si antioxidantilor pe care ii contine. Bogat in vitamina E, A si C, potasiu, zinc, acid folic si magneziu, kiwi ajuta la transportarea nutrientilor in piele si la mentinerea nivelurilor de colagen si elastina optime pielii.

Kiwi contine mai multa vitamina C decat portocale si mai mult potasiu decat bananele, nu are grasimi iar continutul bogat de Vitamina E este benefic pentru atenuarea semnelor batranetii. Pulpa de kiwi contine o cantitate impresionanta de enzime digestive si fibre solubile care stimuleaza absorbtia substantelor nutritive si curata intestinele de toxine.

Magneziul, sursa principala de energie, imbunatateste functiile musculare si nervoase, iar inositul, o substanta care se afla in mod natural in kiwi, previne depresia si diabetul, scazand glicemia. Zincul din fruct contribuie la o piele frumoasa si un par stralucitor, unghii si dinti rezistenti.

Elementele antioxidante din compozitia kiwi-ului, il fac foarte util si la folosirea ca ingredient in mastile cosmetice pentru ingrijirea tenului, parului si mainilor. Combinat cu diverse ingrediente, kiwi-ul este recomandat oricarui tip de ten. Gaseste reteta potrivita tipului tau de ten aici.

 

In trecut, specialistii in frumusete considerau ca tratamentele aplicate local, pe piele sau par sunt solutia problemelor cauzate de anumite lipsuri nutritive. Astazi, specialistii ne sfatuiesc sa ne ingrijim, in primul rand, de o alimentatie echilibrata, fiind mult mai eficienta decat tratamentele locale. Consumati, deci, zilnic, fructe si legume, de care corpul nostru are nevoie pentru a-si mentine sanatatea si frumusetea.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>