Leguma care previne diabetul si depunerea de kilograme

 

Bamele fac parte din aceeaşi specie cu bumbacul, hibiscusul sau cafeaua. Aceste sunt o sursă importantă de vitamine şi minerale care pot vitaliza organismului. Aceste legume sunt cultivate în mod particular în Câmpia de Veste.

sursa foto: gustos.ro
Compoziţie
Bama este bogată în vitaminele A, complexul de vitamine B şi în minerale le Fier, Zinc, Magneziu, Potasiu.
Beneficii
Cercetările făcute de către specialişti au demonstrat că bamele pot preveni diabetul datorită fibrelor pe care le conţin, deoarece aceasta ajută la stabilizare glicemiei care trece prin tractul intestinal. Scade colesterolul din sânge şi detoxifică organismul, Consumate cu regularitate bamele pot avea un efect medicamentos, totodată sporeşte eficacitatea probioticelor.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>