Mersul pe jos: pe cat de banal pe atat de sanatos!

Mersul pe jos este un exercitiu care va poate mentine atat conditia fizica, cat si sanatatea. Mersul pe jos este o forma de activitate fizica accesibila tuturor. Este sigur, simplu, iar argumentele in favoarea acestui indemn sunt nenumarate. Iata care sunt beneficiile mersului pe jos: Reducerea nivelului de colesterol rau si cresterea nivelului de colesterol bun, revenirea si ameliorarea diabetului de tip, mentinerea greutatii corporale la nivelul normal si prevenireaobezitatii. prevenirea osteoporozei, atacului de cord si aducerea tensiunii arteriale la un nivel optim, este util pentru pacientii bolnavi de inima, pentru a-i face apti fizic, fara a face activitati obositoare, precum jogging-ul, care le pot creste riscul atacului de cord, reducerea riscului de cancer, in special cele de colon, prostata, mamar, mentinerea tonusului muscular si oxigenarea celulelor organismului, imbunatatirea vietii sexuale,  a respiratiei, ameliorarea depresiei.

mers-pe-jos1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>