Regulile religiei chinezesti pentru o alimentatie sanatoasa

sursa foto: topchinatravel.comÎn primul rând să înţelegem ce este religia Taoistă. A fost înfiinţată în secolul şase Î.Hr. de către mare înţelept chinez Lao Tse şi este o formă de interpretarea a divinităţii. Ceea ce mi s-a părut interesant la această nouă religie este că există similitudini între ea şi Creştinism.

  • Nu te întinde după o masă copioasă în pat. Plimbarea face ca digestia să fie mai uşoară;
  • Abţine-te de la orice fel de mâncare seara, înainte de a vă culca;
  • Mâncaţi des şi în cantităţi mici. În acest fel îţi asiguri o digestie corectă;
  • La masă, începi cu alimentele fierbinţi, continua cu cele calde, iar dacă nu există şi alimente reci, bea apa rece;
  • Înainte de masă, inspiră în totdeauna profund;
  • Dacă mâncaţi prea mult, evitaţi să beţi multă apă şi nu înghiţiţi prea repede;
  • Primăvara, preferaţi alimentele condimentate, vară pe cele acide, toamna pe cele amare, iar iarna evitaţi alimentele sărate;
  • Dacă mâncaţi pe săturate după o perioadă de post, veţi face o indigestie;
  • Nu mânca fructe crude pe stomacul gol, pentru că produc o încălzire dăunătoare deasupra diafragmei;
  • Legumele crude, consumate în exces, pot altera starea de sănătate. Evitaţi excesele;
  • Statul îndelungat pe scaun e vătămător pentru piele;
  • Statul îndelung în picioare face rău oaselor;
  • Statul în pat slăbeşte energia vitală;

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>