Slabeste cu Tae Bo

Astazi va prezentam o solutie de slabit din ce in ce mai populara: exercitiile care se executa la Tae Bo!

Tae Bo este o combinatie intre balet, karate, box si antrenamente cu greutati, intr-un cuvant ultima moda in materii de exercitii fizice! Avand un nivel de dificultate destul de ridicat, intr-o sedinta puteti pierde intre 500 si 800 de calorii, dublul caloriilor pierdute la un antrenament classic de aerobic sau fitness.

Acest tip de sport are si foarte multe beneficii, precum imbunatatirea coordonarii, mobilitatii si echilibrului. De asemenea tae bo tonifica muschii, dar si intareste oasele.

De retinut insa ca acest sport este recomandat persoanelor care au deja activitate in domeniul sportului, fiind destul de solicitant. Ca incepator, cel mai bine este sa incepeti cu sedinte de aerobic, iar abia dupa cu tae bo.

Daca sunteti o persoana activa, va place sportul si doriti sa slabiti, tae bo este varianta perfecta!

tae bo exercitii

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>