Slabeste cu Zumba

Zumba este o ramura a fitness-ului  aparut relativ recent, la sfarsitul anilor ’90, dar care a devenit popular in ultimii ani. Acest tip de sport combina miscarile dansurilor latino, precum salsa, samba, merengue cu exercitiile de fitness si aerobic, toate acompaniate de muzica latino.

Zumba a aparut accidental, in Columbia. Creatorul sau, instructorul de aerobic Beto Perez, a realizat intr-o zi ca a uitat sa aduca muzica pentru orele sale de aerobic si a folosit muzica pe care o avea la dispozitie, si anume muzica salsa si merengue. Deoarece a fost nevoit sa improvizeze pe o muzica neobisnuita orelor de aerobic, Beto a conceput un program nou de miscari, combinand dansurile latino cu miscarile de fitness.

Dupa succesul pe care l-a avut in Columbia, Perez a lansat programul de fitness si in Statele Unite, iar in numai cativa ani, Zumba a cunoscut succesul international. Astazi, poti face Zumba in salile de fitness autorizate, dar si acasa deoarece au aparut foarte multe tutorial-uri pe internet.

zumba1

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>