Sportul, cea mai buna trezire

sport-newsDimineata, pe racoare, cand aerul inca pastreaza inca prospetimea noptii, este momentul ideal sa te echipezi in haine lejere si fie sa iesi la o alergare, fie sa  faci exercitii fizice in confortul casei tale.

Sunt nenumarate beneficii ale miscarii dimineata: te invioreaza, iti stimuleaza metabolismul, vei fi plina de energie, vei dormi mai bine si te vei trezi mai usor, puterea ta de concentrare va fi mai mare si te va ajuta in lupta cu kilogramele.

Daca nu ai timp dimineata de alergare sau exercitii fizice, chiar si o plimbare normala va avea efecte benefice asupra sanatatii tale.

Jumatate de ora de somn in plus te poate tenta mai mult decat exercitii dis de dimineata, insa balanta beneficiilor se inclina considerabil mai mult spre sport.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>