Home » Posts tagged with » Scadere in greutare

Exercitiul care iti antreneaza corpul si mintea, Pilates

Exercitiul care iti antreneaza corpul si mintea, Pilates

Exerciţiile de Pilates au fost dezvoltate în urmă cu apriximativ 80 de ani. Joseph Pilates a fost un expert al exerciţiilor fizice, întotdeauna fiind preocupat pe aspectul său fizic şi îmbunătăţirea sistemului imunitar. A practicat boxul, gimnastică, karate şi yoga. Exercitiul de Pilates are la bază o rutină zilnică de exerciţii fizice, care te obliga […]