Home » Posts tagged with » sport

Exercitiul Kegel, de la sanatate la placere

Exercitiul Kegel, de la sanatate la placere

Exerciţiile Kegel au fost inventate în scop medical de ginecologul american Arnold Kegel, exerciţii pe care le-a publicat în cartea Do the Kegel în anul 1948. Intenţia lui Arnold a fost de a ajuta femeile din acea perioadă să nască uşor şi a se refacă cât mai repede după aceasta. Dar din fericire aceasta are şi […]

Dietele pentru cei care doresc sa se ingrase

Dietele pentru cei care doresc sa se ingrase

Toţi vrem să slăbim, dar ce facem cu cei care doresc să să îngraşe? Păi în primul rând, pentru a câştiga nişte kilograme în plus nu trebuie să se îndoape cu alimente care au zahăr, deoarece acest lucru nu ajută cu nimic decât poate la un diabet. Din punct de vedere ştiinţific au arată că […]

Cel mai ieftin aparat cardio care ajuta la tonifierea muschilor

Cel mai ieftin aparat cardio care ajuta la tonifierea muschilor

Coarda este unul dintre instrumentele exerciţiilor cardio, popularitatea ei revine la modă şi este folosită cu uşurinţă pentru exerciţiile de acasă, cu excepţia de a nu sparge ceva din casă. Beneficiile săritului la coardă În primul rând ocupa puţin loc în casă, se poate sări oriunde şi nu face zgomot ca toate celelalte aparte de […]

Anca Sorescu, consultant in domeniul nutritiei: “Inceputul este greu dar merita! Si TU poti!”

Anca Sorescu, consultant in domeniul nutritiei: “Inceputul este greu dar merita! Si TU poti!”

 Ne chinuim sa avem o silueta de admirat, tinem toate dietele pe care le auzim si le citim la orice pas, ne infometam, si cu toate astea ne intoarcem mereu de unde am plecat. Anca Sorescu, consultant in domeniul nutritiei de aproape 6 ani, si-a inceput calatoria in acest domeniu din dorinta de a-si ajuta mama […]

Roxana: “Sa fii mama este o arta!”

Roxana: “Sa fii mama este o arta!”

Vesela si prietenoasa. Asa ne-a intampinat Roxana cand am dat buzna in universul ei. Tanara mamica a unei fetite de 4 ani ne va explica cum sta treaba cu alimentatia in sarcina, si cum i s-a schimbat viata de cand e mamica. In afara cresterii fiicei sale, se ocupa si de un hotel cu tema […]

Afla cat de important este sportul in viata copiilor

Afla cat de important este sportul in viata copiilor

Astazi am reusit sa stam de vorba cu un tanar profesor de educatie fizica si sport, Daniel Bogoi, am primit cateva sfaturi pentru parintii care isi doresc o viata sanatoasa si plina de energie pentru cei mici! Toata viata ai avut o legatura puternica cu sportul, de unde s-a nascut aceasta pasiune? De mic copil  […]

Importanta sportului pentru o viata lunga si sanatoasa

Importanta sportului pentru o viata lunga si sanatoasa

Buderca Florentina este studenta in ultimul an universitar la Educatie Fizica si Sport, de mica a fost pasionata de sport si ii place sa fie implicata in competitii sportive. Astazi am reusit sa aflam de la ea cat de important este sportul si care sunt beneficiile unei facultati de Educatie Fizica si Sport!     […]

Nutritia si sportul in randul elevilor

Nutritia si sportul in randul elevilor

  Prof. inv. Alexandra Cozma, de la Scoala Nr. 7 Baneasa din Bucuresti, a acceptat invitatia noastra de a ne acorda un interviu in care sa ne impartaseasca din experienta sa de invatator. Munca ei este cu atat mai placuta, iar responsabilitatea cu atat mai mare,  cu cat, este parintele unei clase de elevi in […]

La un pahar de… vorba cu Ancuta

La un pahar de… vorba cu Ancuta

Ei bine, am stat de vorba cu Ancuta Sabadis, Director Zonal Vanzari la Centrul European de Despagubiri si Marketing. Este o buna prietena care a acceptat sa vorbim despre fitness, alimentatie si un stil de viata sanatos. Ea nu-si gaseste scuze atunci cand vine vorba de sport, daca isi doreste sa schimbe ceva, ia atitudine […]

Sfaturi de frumusete de la o insotitoare de bord

Sfaturi de frumusete de la o insotitoare de bord

Pe Alexandra o cunosc din copilarie. Inca de pe-atunci zambetul perfect și energia pozitiva pe care o raspandea in jur o recomandau pentru un job in care sa interactioneze cu oamenii. Curand, aveam sa aflu ca are unul din cele mai ravnite job-uri, acela de insotitor de bord. Recunosc, ii invidiez fotografiile cu locurile exotice […]

Page 1 of 3123